ŠIAURIETIŠKAS ĖJIMAS – KVIEČIAME KARTU KELIAUTI PO PARKUS!
Šiaurietiškas ėjimas – tai puikus fizinės būklės gerinimo būdas. O tuo pačiu ir galimybė aktyviai leisti laisvalaikį gamtoje kartu susipažįstant su įdomiais gamtos kampeliais ar mūsų gyvenamosios vietos aplinka. Šiaurietiškas ėjimas sparčiai populiarėja, nes:
• lengvai išmokstamas, tinka įvairaus amžiaus grupėms;
• iki 30% mažiau apkrauna judėjimo aparatą, todėl ypatingai tinka turintiems sąnarių ir nugaros problemų;
• atpalaiduojami kaklo ir sprando srities raumenys;
• veiksminga svorio metimo treniruotė gryname ore;
• treniruoja viršutinės kūno dalies raumenis;
• gerina širdies ir kraujagyslių veiklą;
• aktyvaus kvėpavimo dėka pagerina viso organizmo aprūpinimą deguonimi;
• šiaurietiškas ėjimas yra geriausiai pritaikyta reabilitacija po sportinių traumų atvirame ore.
MŪSŲ TIKSLAS - supažindinti Jus su šiaurietiško ėjimo (Nordic Walking) idėja kaip nauja geros savijautos, džiugių laisvalaikio pojūčių forma - visiems, visur ir visada.
Susidomėjusius ir norinčius išmokti šiaurietiško ėjimo technikos, o tuo pačiu pasigrožėti regioninių parkų gamta, kviečiame į treniruotes.
Vienos treniruotės trukmė 1,5 val, kaina (su lazdų nuoma) - 35 Lt, kartojantiems - 20 Lt.
Galima individuali treniruotė.
Taip pat galima gauti konsultaciją dėl lazdų pirkimo ir įsigyti labiausiai sau tinkančias lazdas.
Išankstinė registracija ir informacija mob. 8 605 78675 arba el. paštu optimiste2009@gmail.com (instruktorė Silvija Žemaitaitienė).
Pasisemkime naujų idėjų ir geros nuotaikos!